كورس الثبات الإنفعالي والتحكم في العصبية والغضب

الإنفعـال يشـوه التفكيـر المنطقـي بنسـبة مـن 70 إلـى %80 كمـا هـو معـروف

. ومــن أكثــر الإنفعــاالت المنتشــرة : العصبيــة الشــديدة والغضــب المفاجــئ

المتفاقــم الــذي يفقــد الإنســان الســيطرة علــى نفســه وعلــى مشــاعره.

لذا فإن هذا الكورس هو برنامج تدريبي عملي يفيدك بالآتي:

1 –التعـرف علـى الإنفعـال كيـف يأتـي وماهيتـه وكيفيـة إنهائـه بصـورة علميـة

سريعة.

2 –تعلم كيف تعيد برمجة عقلك على أن ال ينفعل بسهولة.

3 –ســتذهل أن المواقــف التــي كانــت تحيلــك إلــى بــركان ثائــر لــم تعــد تؤثــر

فيــك نهائيــا مــن الأســاس.

4 –تعلـم كيـف تسـتفيد مـن الطاقـة المتولـدة مـن الإنفعـال وتحويلهـا لمـا

يفيـد هدفـك.

5 –تعلم كيف تحمي نفسك من مسببات الإنفعال المتكررة في حياتك.

6 –كيفية تحييد المشاعر للتحكم في الظروف المؤدية للإنفعال

7 –تعلم كيف تتعامل مع من يثيرون غضبك.

8 –تعلـم كيـف تفـرغ انفعالـك بصـورة نفسـية سـليمة وتعلم كيـف لا تنفعل

مـن نفـس الشـيء مـرة ثانية.

9 –تعلم كيف تكون هادئا على الدوام في كل المواقف.

10 –تعلــم كيفيــة تحييــد المشــاعر لإيقــاف الجــذب الســلبي وإيقــاف الأحــداث

الســلبية المحيطــة مهمــا كانــت الظــروف مــن حولــك ســتنعم بحيــاة

هادئــة مطمئنــة.